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~這道菜的出現是個意外,我本來想做的是鹹香酸辣的煙花女義大利麵,準備了橄欖、酸豆,但一直買不到鯷魚,到city super轉了一圈也沒有,就胡亂買了沙丁魚罐頭來湊數,星期天晚上要煮的時候,發現番茄在中午被爸爸煮掉了……那就變個身,來個清純版的煙花女吧(~),是清爽多蔬果的版本吧!!而我會繼續尋找鯷魚,希望能重現正宗的煙花女義大利麵~

蒜頭、橄欖、酸豆、沙丁魚剁碎備用。因煮一鍋水燙熟花椰菜&美白菇,花椰菜撈起後放入冷水殺青。另鍋滾水中放鹽,開始煮義大利麵。

油鍋倒入橄欖油爆香蒜碎,接著放入橄欖和酸豆,帶酸味飄出後,加入沙丁魚炒勻,接著放入花椰菜與美白菇,並以鹽、黑胡椒、義大利香料調味。此時鍋內料會越炒越乾,視狀況加入煮麵水(或是魚罐頭的油)。最後將煮好的麵條加入拌勻,即可盛盤。

  1. 一開始可以倒入魚罐頭中的魚油取代橄欖油,味道會更香濃。因為使用的材料都是不太出水的,為了保持濕潤度,中途也可再加一點魚油。
  2. 沙丁魚雖然有刺,但切碎下鍋了就融掉,不會影響口感,但下次我會用鮪魚罐頭來做這道菜,魚的口感會更嫩~
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    小荒唐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()